Decyzja o podjęciu psychoterapii sama w sobie może być trudna i wymaga sporej odwagi. Jeśli do tego stajesz przed koniecznością wyboru odpowiedniego specjalisty, pojawia się dodatkowy stres. Kolejnym ważnym dylematem jest decyzja, czy lepsza dla nas będzie psychoterapia indywidualna, czy terapia grupowa. Pewnie byłoby świetnie dostać jedną, prostą i uniwersalną odpowiedź. Problem w tym, że […]

Jeszcze kilkanaście lat temu profesjonalna psychoterapia nie była tak powszechnie dostępna jak obecnie. Dziś coraz więcej osób traktuje ją jako naturalny i odpowiedzialny sposób dbania o zdrowie psychiczne – często podobnie jak regularną wizytę u lekarza specjalisty czy codzienną aktywność fizyczną. Jednak nadal, mimo rosnącej popularności, wokół procesu terapeutycznego krąży wiele pytań: ile kosztuje psychoterapia,

W ostatnich latach psychoterapia zyskała ogromną popularność i jest to w pełni słuszny kierunek. Dla wielu osób regularne spotkania w gabinecie to niezwykle skuteczny sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami, kryzysami życiowymi czy długotrwałymi problemami psychicznymi. Jednocześnie wokół terapii narosło błędne przekonanie, że jest to uniwersalne rozwiązanie na absolutnie wszystko. A tak po prostu nie

Psychoterapia jako forma pomocy już dawno przestała być tematem tabu. Coraz częściej i chętniej traktujemy ją jako naturalny, odpowiedzialny sposób dbania o zdrowie psychiczne. Nie musisz przeżywać głębokiego kryzysu życiowego, aby skorzystać ze wsparcia, jakie oferuje dobry psychoterapeuta . Czasem bodźcem do działania jest po prostu intuicyjne przeczucie, że coś w naszym życiu nie układa

Osamotnienie to doświadczenie, które dotyka nas bardzo często. Trudno sobie z nim radzić, szczególnie, że możemy czuć się samotni nawet wtedy, kiedy nie jesteśmy sami. Czasem czujemy się samotni kiedy po prostu brakuje kogoś bliskiego, a czasem nawet w tłumie ludzi, kiedy mimo obecności innych czujemy się jakby „obok”, jakby za szybą, jakbyśmy nie mieli

Relacje – źródło siły i cierpienia Relacje z innymi ludźmi to podstawa naszego życia. To właśnie w kontaktach z bliskimi, partnerem, dziećmi, współpracownikami czy przyjaciółmi doświadczamy najwięcej radości, ale też bólu. Gdy relacje zaczynają być trudne – pełne konfliktów, nieporozumień, poczucia odrzucenia czy niezrozumienia – pojawia się cierpienie, które wpływa na codzienne funkcjonowanie i zdrowie

Codzienność, w jakiej żyją współcześnie dzieci i młodzież jest szczególnie trudna. Dostępność social mediów sprawia, że kontrola i presja ze strony rówieśników wykracza daleko poza mury szkolne. Nic więc dziwnego, że tak wiele dzieci ma trudności w nawiązywaniu relacji i wyrażaniu emocji. Nie jest to sytuacja bez wyjścia. Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko wycofuje się

Rozmowy o uczuciach są fundamentem zdrowego rozwoju emocjonalnego dziecka. Nie każdy rodzic wie, jak podejść do tego tematu, dlatego warto szukać wsparcia u specjalistów, takich jak psycholog dziecięcy w Wejherowie, który pomoże skutecznie komunikować się z dzieckiem. W tym artykule zostaną przedstawione praktyczne porady, które mogą Ci pomóc w tej ważnej rozmowie. Dlaczego warto rozmawiać z

Lęk towarzyszy nam wszystkim w różnych momentach życia. Niektórzy doświadczają go sporadycznie, podczas gdy dla innych może stać się przewlekłym utrapieniem. W tym artykule na blogu psychoterapeuty z Wejherowa, chcemy przybliżyć mechanizmy lęku oraz skuteczne strategie radzenia sobie z nim.   Czym jest lęk Lęk to naturalna reakcja zapisana w naszych mózgach przez ewolucję. Mechanizm walki, ucieczki

W życiu każdego dziecka lęk jest naturalną reakcją na nowe sytuacje, wyzwania czy zagrożenia. Jednak gdy staje się on przeszkodą w codziennym funkcjonowaniu, warto zastanowić się, jak sobie z nim radzić. W naszym gabinecie w  Wejherowie, psycholog dziecięcy może stanowić nieocenione wsparcie dla dzieci oraz ich rodzin w radzeniu sobie z lękiem. Co to jest lęk?